Witaj ! Aby nauczyć się sztuki jaką jest szybkość, musisz w ciągu 30 min pokonać dystans 5km.
Jak to zrobić ?

Napisz o godzinie np. 10.00 :

Zaczynam biec !


W tym wypadku idealnie 30 min po wystartowaniu, napisz o godzinie - 10.30 :


Pokonuję dystans w ciągu 30min!

Potem musisz zaczekać aż Admin lub ktoś upoważniony, zatwierdzi twoją naukę.